1/11
・じょぶ、ほぺ～る。
・ほへ～。ただでさえ厳しいミニシアター、コロナ禍だと尚更だなあ。 岩波ホール、7月に営業終了 ミニシアターの先駆け：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC113F80R10C22A1000000/
1/12
・ずっと真夜中でいいのに。ってほんとそれ。朝来なくていい。1日25時間布団の中でもぞもぞしてたい。
・スマホのSDカードがほぼいっぱいになってしまった。購入時には想定外だった。
・シンクロニシティーン（ニシティではない）を久しぶりに聴いているけど、これリリースもう12年前なんやな・・・ちょうど就活中で、発売後即買って、スーツ姿のまま某部室で聴いた後、その日飲み会があって電車で寝過ごして荻窪かどっかのネカフェでまた聴いたような記憶がある。
・1月期のドラマに面白そうなものが全くない。良くも悪くも時間を持て余してしまうような感覚。いや良いのか。休め。
・3か月ほど前にも載せた記事だけど、改めて今読むと、この家結局ハッピーエンドっぽくなってるからええやん、と思う。こちとら終了やぞ、なめんなよ（謎のいきり）
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20211014/k10013305191000.html
News Up 消せないメール
・過去の思考の見返し有意義。
「うつヌケ」のメモに
これについてタイトなタイムラインや求められるアウトプットクオリティの高さはプレッシャーだったけど、一定責任のある立場で他のメンバーやクライアントから頼られながら仕事ができたというのは自己肯定感につながっていたように思う。前者を避けて後者を追求できる仕事ならいいんだろう。
さて、次の職場はどうだろうか。前者の観点では今ほどプレッシャーはきつくないと思うが・・・？後者の観点ではすぐにバリューを出せるところをいかに見つけるかがポイントかも。その上で中長期でバリューを出せるよう自分の知見・スキルを磨いていくことになるんだろうな。
・久々に相対性理論を引き続き聴き続けてるけど、昨今のミュージシャンに比べて低刺激ね・・・いや、よさはあるんだけど。最近の曲がボカロ文化と融合してて足し算掛け算しまくりなんよね多分。
・10月は時間があったからかここにもの書きすぎ。
・チカチカ点滅するものが好き。食洗機や便器についてるランプ。テレビを見るときに近付きすぎ。スクリーンをバンバン叩く。たまにテレビの裏側を覗いたりもしているらしい。不思議なのだろう。自分も同じことをしていたり考えたりしていたことを鮮明に覚えている。どうすれば向こうの世界に行けるのか。あとまれにテレビ画面を人差し指でスワイプするかのような仕草を見せる。親がスマホやタブレットでそうしてるから、同じようなことがテレビでもできると思っているのだろうか。
・真夏ってねるとか生田大先生とかに比べると万人から「かわいい」とか「美人」とか言われる顔からは外れているようにも思うのだが、個人的には乃木坂をまともに知る以前から目を引く存在なので不思議。単に好みの問題という話なのかもしれないが。
1/13
・むすんでひらいてがお気に入り。音楽に合わせて手を叩きつつ、適当なところで「両手を上に」上げる。曲を流すときに手のふりも一緒に示していたのを覚えたか。
1/14
・今日は地方局の女子アナのインスタライブでコメントを読んでいただきました by 50代男性（独身）
・生まれ変わったら人間（男）になりたいそうです。
→静岡第一テレビの澤井アナ。
・真心ブラザーズの素晴らしきこの世界は名曲だと思ってるんだが、本人たちが歌ってる動画がYouTubeにはない。清志郎のカバーは全然アレンジが違う。素人で原曲カバーがあるけど歌が下手すぎて話にならん。原曲が聴きたい。
→PC版のSpotify使えば比較的好きな曲普通に聴ける。モバイル版だと無料会員は好きなの聞けない
・スピードは名曲というよりは天才曲。特に、よくこんな歌詞書いてしかもこの曲にこういう形で詰め込むな、という。
https://youtu.be/G-YEyH9zaTo
真心ブラザーズ 『スピード』
・初めて聴いたのは中三か高一だったと思うけど、当時から今まで「素早く生きてゆっくり死ぬ」は名言。
1/15
・メガネぶんどりあるあるすぎてこわい。 --- 「育児中のメガネの民 赤子にメガネぶんどられてる～？」被害者の声続々 「こんなの育児書に書いてない」 (まいどなニュース - 01月14日 14:00)
・自由が丘のビレバンが1年以上前に閉店していたとは…自分の人生にかなり影響を与えた場所。最後に訪れたのは閉店の割と直前だったのかもしれない。
・充実度が足りてないと感じる日には往生際悪く夜更かししてしまいがちなので、充実度足りてすっきり寝ようと思える日の勝因分析をしておくことで充実不足を防ぐべきように思う。あと、小さくてもいいから毎日目標を立てておいてそれをクリアした方が納得感は得られそう。
・人生において知足超重要だと思うので、ここに出てくるりょうさんという人が年収300万でも幸せにやっていっているのはすごくいいことだと思いつつ、本筋ではないが大手銀行で生涯6億はさすがに誇張では？30年働いたら出向だとして、全部で40年働いたとしても、ピークで年収2000万程度じゃ6億届かんぞ。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3b015c0977a052ffeb7242381654dacb0014007
大手銀行内定→“生涯年収6億円”の時代から、年収400万円→“高給取り”の時代へ…「メルカリがあるから暮らしていける」で良いの?
・10年働いたけどまだ通算1億にすら届いてない。駐在員時代の各種補助や学費も含めればいくのか？
・逮捕にも驚きだが、プロ通算3勝8敗ってのにも驚き。もっと存在感あったイメージだが、中継ぎだった？ --- 元巨人・小野仁容疑者を逮捕 量販店からシャンパン窃盗疑い (毎日新聞 - 01月15日 22:19)
・怖くて眠れないか分からんが、黒沢清の回路はいい意味で意味不明感強くてインパクトあった覚え。彼のCUREはランキングに入ってたけど回路はランキング外。 --- トラウマ必至！本気で眠れなくなった日本のホラー映画ランキング
1/16
・次の職場決まっても、家が決まらないと落ち着かないんだが、転居時期がまだ先なので決めようがないのがネック。
・休日なのにストレスむしろたまるって何事…生活をもっとシンプルにしたいのに、邪魔者が2名。こういうのを邪魔と思ってしまう時点でやはり家族形成には向いていない。
・昨日の充実度の話とは異なるが、子どもの写真や動画をいくつか見てたらピリピリしていた心が穏やかになったので、今後も活用していきたい。「みてね」の優良アプリ感。1秒動画がよい。
・遅ればせながら初詣。危うく忘れて文句を言われるところだったが、インスタで他人の投稿を見て思い出したのでセーフ。おみくじは小吉。転居は「よろし」(のみ)。
・生田大先生のブログがもうすぐ閉鎖ということで初期のものをチラ見してみたが、当時のこと大して知らないのに勝手に感慨深くなってしまった。
・不有言不実行なので今日の目標を何も立てていなかったが、過去の思考の振り返りができたので、充実感のなさから悪あがきするなどということなくするっと眠れそう。
・実質的には3枚しか来ておらず、全部外れ。妻は30-40枚来てたかな？2枚当たり。にしても抽選会ゲストにねるっていつの間にそんなにメジャーになってるんだ？ --- 『お年玉付年賀はがき』当せん番号が決定 今年から抽選方法に変化
1/17
・引退してから割とすぐだったなあ。残念。にしても思ってたより年いってたんだなと。70代かと思ってた。 --- 水島新司が82歳で死去、「あぶさん」「ドカベン」「野球狂の詩」など
・同棲2年目の社会人カップルって裏テーマやばすぎやろ犯罪やろ。
https://mdpr.jp/interview/detail/2961265
長濱ねるが「ファンに感謝を伝える方法」を考え抜いた話、昨年仕事のギアを上げたワケも
・今朝の夢。別居後に住む家を父親から紹介された。そこは父親も住んでいる集合住宅で、半分マンション、半分シェアハウスみたいなところだった。自分や父親はマンションパートに住んでいるのだが、シェアハウス部分も利用可能っぽくて、共用部分を見てまわった。マンション部分は無機質な感じでステンレスな雰囲気だったのに対し、共用部分はちょっと老朽化しかかってるというか粗雑な木のつくりで、驚くべきことにシェアハウスパートの住人の部屋には棚状の仕切りが一部あるだけでプライバシーゼロだった。その部屋たちは天井が吹き抜けのように突き抜けており、フロアが上がるごとに階段上に部屋が重なっているので、上の階の人から下の階の人も丸見え。しかも各部屋とも人が一人寝っ転がれるスペース+αくらいしかないという粗悪ぶり。上の階から一番下まで見下ろすとそこに共用スペースがあるという感じ。自分のマンションパートはプライバシーあるし、部屋もそれなりに広かったのでよさそうだなあと思った。シェアハウスならさみしくもないしね。ただ、住んでるのはおじさんばかりだった印象で、同居人の魅力度は低かった印象。
・今日は満足して寝られそう。仮の要因は、関ジャムを見られたこと、グループカウンセリングでそれなりに発言できたこと、グループカウンセリングでいい疲労を得たこと。関係あるかないか分からんけど、2日に1回は17-18時らへんで完全にへばる。寝てしまうこともある。今日は寝はしなかったが動けなくなった。わがままを言って1つか2つ家事育児を断って、どうにかこうにか夕食を食べさせて風呂に入れた後、自分一人でゆっくり湯船に浸かってるうちにそれなりに回復した。この疲労と回復は一体何なんだろう。自律神経関係？
1/18
・昨日は1～2歩歩くというのが何度か見られた。これまでは一日に1歩歩く(というか踏み出す)のがたまに見られる程度だった。同世代の歩く子どもがいた歯磨き教室に行ったことによる刺激もあったのかもしれない。
・今日も比較的悔いなくすっきり寝られそう。最終出社日と退職日が決まったのと、短時間ながら一人で電車に乗って外出できたのと、関ジャム経由で気になってた音源さらっと聴けたのと、ほどよく(←ここがポイント)疲れてるのが仮の要因。こうやって書き溜めて、何が夜更かししないための重要ポイントなのかを見極めていく。
→寝る時間を決めて、その1時間くらい前から好きな音楽と本（いずれも激しくないもの。アイドル動画などは興奮するのか却って×）でゆっくりすると比較的満足感を得られやすいというのがここまでの印象。
・やりたくないことをやることによるストレスがなく、やらなきゃと思ってることができ(そういう意味では溜まってるメルマガ読めたのもよかったのかも)、今日やりたいと思ってることが一定あり、その上でそれをこなせた、というのがトップダウンで考えたときの要素の整理のうち心に関する部分になるのかな。その点、外出は元々予定していなかったけど、用事ができて、その用事も心身ともに苦痛じゃなくて、体力余らせて帰ってきた(その用事以外にしたいこと、しなきゃいけないことが特になかったため)のは重要ポイントかもしれない。
・おおお！！見方よく分からんけど素晴らしい！チャンスまだある！ --- 長寿クイズ番組『アタック25』BSチャンネルで復活 谷原章介「これ以上の喜びはありません」
1/19
・退職手続きでぐったり。集中しすぎちゃってるんだろうなあ。
・勿論まだおぼつかない足取りではあるものの、8歩連続で歩くところを目撃。だいぶコツをつかみはじめたか。
・今日は割と早めの時間で満足。疲れたのもあるし、寝かしつけもしなくてよく、だらだら家のレイアウトをググって、元実家近くでの家探しも戯れにしたりしてドリームライフ(ただし独り)を妄想できて満足した。
・正直高級マンションとか半分どうでもよくて、それよりも、チープだけど小綺麗で日当たりのいいコーポ型で永遠の新婚生活を送りたい。そこでは時間という概念がない。
・その新婚生活も、こんな38歳と42歳みたいな組み合わせじゃなくて、28歳同士みたいな感じで、お互いある意味まだまだ世間知らずの青二才なんだけど、逆にそれが強み、みたいな。ただ現実には在宅勤務用のスペースほしいしリビングでは寝たくないし、とにかく物が多いし、病院やカイロには通いやすくあってほしいし、エアコンも元々ついていて高速インターネットも使えて宅配ボックスも浴室乾燥機もいつでも捨てられるゴミ捨て場もあってほしいので、結果的に高い家賃になってしまう。でも俺が欲しいのはそんなんじゃねえんだよ！！！
・なるほどねえ。まあこんなに近くで生活するのも良くも悪くも長くてあと半年程度。 --- 子育て相談、小池徹平さんの「自分の時間がない」に多くの共感 「編みかけのマフラー完成させたい」 (まいどなニュース - 01月19日 20:00)
1/20
・なーんと。過去に一定アナウンサー以外の実績があるとはいえ、キャラ薄に見えるがどうなんだろう。 --- フジ久慈暁子アナ４月で退社「何か新しいこと」モデルや女優など活動目指す
・64GのSDカードがいっぱいになってしまい、撮りたいシーンを撮り損ねた…！新しいのを買うべきなのだが、スマホ自体とのリンクのさせ方やGoogleフォトとのリンクのさせ方に不安があって躊躇い。以前携帯替えたときにSDカードを前のから引き継いだらなぜかGoogleフォトで重複反映されちゃったのよね…だからGoogleフォトの容量を無駄に食ってしまってる。誰か手取り足取り教えてくれるといいのだけど…ややこしい。
・というかまじで意味が分からないのが、自分が時短で仕事を終えた14時以降の家事育児は食事作りを除いてほぼ全部自分がやってんだけど、そういうもんなん？それでいて別居したいとか何なん？
・これは重要だ。現行一般NISAから新NISAへのロールオーバー。ロールオーバーするよりも期間満了らへんで売却して利益確定しつつ非課税の恩恵受けるのがいい気もしてきた。ロールオーバーの上限があるだけに。
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00386/110400003/
一般NISA利用者は要注意！ 「新NISA」への移行
・今日は今週の中でもすっきりしない感じがする。疲労感はあるので床につこうという気は起きるが、何というか楽しみきれていない。マンガを読んだくらいではダメなのか、それともそこで読みたいものを敢えて我慢してるのがよくないのか…？
・我慢している理由は、読むのに必要なアプリ内ポイントの消費を抑えるため。元々ゴールデンカムイだけ読んでたのに、期間限定ポイント不要キャンペーンに乗じて(ゴールデンカムイもそれがきっかけ)他のマンガにも手を出してしまったのが失敗か？
・楽しく生きていくポイントの一つは妄想力を鍛えることにあるように思う。
・寝る前に今日図書館から借りてきた本をざっと読みしてたら日付跨いでしまうミス。でもなぜかすっきり度は増した。
・じょぶ、ほぺ～る。
・ほへ～。ただでさえ厳しいミニシアター、コロナ禍だと尚更だなあ。 岩波ホール、7月に営業終了 ミニシアターの先駆け：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC113F80R10C22A1000000/
1/12
・ずっと真夜中でいいのに。ってほんとそれ。朝来なくていい。1日25時間布団の中でもぞもぞしてたい。
・スマホのSDカードがほぼいっぱいになってしまった。購入時には想定外だった。
・シンクロニシティーン（ニシティではない）を久しぶりに聴いているけど、これリリースもう12年前なんやな・・・ちょうど就活中で、発売後即買って、スーツ姿のまま某部室で聴いた後、その日飲み会があって電車で寝過ごして荻窪かどっかのネカフェでまた聴いたような記憶がある。
・1月期のドラマに面白そうなものが全くない。良くも悪くも時間を持て余してしまうような感覚。いや良いのか。休め。
・3か月ほど前にも載せた記事だけど、改めて今読むと、この家結局ハッピーエンドっぽくなってるからええやん、と思う。こちとら終了やぞ、なめんなよ（謎のいきり）
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20211014/k10013305191000.html
News Up 消せないメール
・過去の思考の見返し有意義。
「うつヌケ」のメモに
「2. うつになったときの仕事の位置付けが人によって違うのは、仕事が自分にとってのプレッシャーとしてうつの原因になるのか、仕事を通じて自分が必要とされていると感じて自己肯定感を得られるかの違いがあるせい。この点は今後の仕事選びの参考になる。今の仕事は自分にとってどうなんだろう。どちらかと言えばやはり残念ながらプレッシャーの側面の方がでかいかなあ。とはいえ自己肯定感を得られるからこそ長時間労働をも厭わなかったわけで。難しい。」と書いていた。
これについてタイトなタイムラインや求められるアウトプットクオリティの高さはプレッシャーだったけど、一定責任のある立場で他のメンバーやクライアントから頼られながら仕事ができたというのは自己肯定感につながっていたように思う。前者を避けて後者を追求できる仕事ならいいんだろう。
さて、次の職場はどうだろうか。前者の観点では今ほどプレッシャーはきつくないと思うが・・・？後者の観点ではすぐにバリューを出せるところをいかに見つけるかがポイントかも。その上で中長期でバリューを出せるよう自分の知見・スキルを磨いていくことになるんだろうな。
・久々に相対性理論を引き続き聴き続けてるけど、昨今のミュージシャンに比べて低刺激ね・・・いや、よさはあるんだけど。最近の曲がボカロ文化と融合してて足し算掛け算しまくりなんよね多分。
・10月は時間があったからかここにもの書きすぎ。
・チカチカ点滅するものが好き。食洗機や便器についてるランプ。テレビを見るときに近付きすぎ。スクリーンをバンバン叩く。たまにテレビの裏側を覗いたりもしているらしい。不思議なのだろう。自分も同じことをしていたり考えたりしていたことを鮮明に覚えている。どうすれば向こうの世界に行けるのか。あとまれにテレビ画面を人差し指でスワイプするかのような仕草を見せる。親がスマホやタブレットでそうしてるから、同じようなことがテレビでもできると思っているのだろうか。
・真夏ってねるとか生田大先生とかに比べると万人から「かわいい」とか「美人」とか言われる顔からは外れているようにも思うのだが、個人的には乃木坂をまともに知る以前から目を引く存在なので不思議。単に好みの問題という話なのかもしれないが。
1/13
・むすんでひらいてがお気に入り。音楽に合わせて手を叩きつつ、適当なところで「両手を上に」上げる。曲を流すときに手のふりも一緒に示していたのを覚えたか。
1/14
・今日は地方局の女子アナのインスタライブでコメントを読んでいただきました by 50代男性（独身）
・生まれ変わったら人間（男）になりたいそうです。
→静岡第一テレビの澤井アナ。
・真心ブラザーズの素晴らしきこの世界は名曲だと思ってるんだが、本人たちが歌ってる動画がYouTubeにはない。清志郎のカバーは全然アレンジが違う。素人で原曲カバーがあるけど歌が下手すぎて話にならん。原曲が聴きたい。
→PC版のSpotify使えば比較的好きな曲普通に聴ける。モバイル版だと無料会員は好きなの聞けない
・スピードは名曲というよりは天才曲。特に、よくこんな歌詞書いてしかもこの曲にこういう形で詰め込むな、という。
https://youtu.be/G-YEyH9zaTo
真心ブラザーズ 『スピード』
・初めて聴いたのは中三か高一だったと思うけど、当時から今まで「素早く生きてゆっくり死ぬ」は名言。
1/15
・メガネぶんどりあるあるすぎてこわい。 --- 「育児中のメガネの民 赤子にメガネぶんどられてる～？」被害者の声続々 「こんなの育児書に書いてない」 (まいどなニュース - 01月14日 14:00)
・自由が丘のビレバンが1年以上前に閉店していたとは…自分の人生にかなり影響を与えた場所。最後に訪れたのは閉店の割と直前だったのかもしれない。
・充実度が足りてないと感じる日には往生際悪く夜更かししてしまいがちなので、充実度足りてすっきり寝ようと思える日の勝因分析をしておくことで充実不足を防ぐべきように思う。あと、小さくてもいいから毎日目標を立てておいてそれをクリアした方が納得感は得られそう。
・人生において知足超重要だと思うので、ここに出てくるりょうさんという人が年収300万でも幸せにやっていっているのはすごくいいことだと思いつつ、本筋ではないが大手銀行で生涯6億はさすがに誇張では？30年働いたら出向だとして、全部で40年働いたとしても、ピークで年収2000万程度じゃ6億届かんぞ。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3b015c0977a052ffeb7242381654dacb0014007
大手銀行内定→“生涯年収6億円”の時代から、年収400万円→“高給取り”の時代へ…「メルカリがあるから暮らしていける」で良いの?
・10年働いたけどまだ通算1億にすら届いてない。駐在員時代の各種補助や学費も含めればいくのか？
・逮捕にも驚きだが、プロ通算3勝8敗ってのにも驚き。もっと存在感あったイメージだが、中継ぎだった？ --- 元巨人・小野仁容疑者を逮捕 量販店からシャンパン窃盗疑い (毎日新聞 - 01月15日 22:19)
・怖くて眠れないか分からんが、黒沢清の回路はいい意味で意味不明感強くてインパクトあった覚え。彼のCUREはランキングに入ってたけど回路はランキング外。 --- トラウマ必至！本気で眠れなくなった日本のホラー映画ランキング
1/16
・次の職場決まっても、家が決まらないと落ち着かないんだが、転居時期がまだ先なので決めようがないのがネック。
・休日なのにストレスむしろたまるって何事…生活をもっとシンプルにしたいのに、邪魔者が2名。こういうのを邪魔と思ってしまう時点でやはり家族形成には向いていない。
・昨日の充実度の話とは異なるが、子どもの写真や動画をいくつか見てたらピリピリしていた心が穏やかになったので、今後も活用していきたい。「みてね」の優良アプリ感。1秒動画がよい。
・遅ればせながら初詣。危うく忘れて文句を言われるところだったが、インスタで他人の投稿を見て思い出したのでセーフ。おみくじは小吉。転居は「よろし」(のみ)。
・生田大先生のブログがもうすぐ閉鎖ということで初期のものをチラ見してみたが、当時のこと大して知らないのに勝手に感慨深くなってしまった。
・不有言不実行なので今日の目標を何も立てていなかったが、過去の思考の振り返りができたので、充実感のなさから悪あがきするなどということなくするっと眠れそう。
・実質的には3枚しか来ておらず、全部外れ。妻は30-40枚来てたかな？2枚当たり。にしても抽選会ゲストにねるっていつの間にそんなにメジャーになってるんだ？ --- 『お年玉付年賀はがき』当せん番号が決定 今年から抽選方法に変化
1/17
・引退してから割とすぐだったなあ。残念。にしても思ってたより年いってたんだなと。70代かと思ってた。 --- 水島新司が82歳で死去、「あぶさん」「ドカベン」「野球狂の詩」など
・同棲2年目の社会人カップルって裏テーマやばすぎやろ犯罪やろ。
https://mdpr.jp/interview/detail/2961265
長濱ねるが「ファンに感謝を伝える方法」を考え抜いた話、昨年仕事のギアを上げたワケも
・今朝の夢。別居後に住む家を父親から紹介された。そこは父親も住んでいる集合住宅で、半分マンション、半分シェアハウスみたいなところだった。自分や父親はマンションパートに住んでいるのだが、シェアハウス部分も利用可能っぽくて、共用部分を見てまわった。マンション部分は無機質な感じでステンレスな雰囲気だったのに対し、共用部分はちょっと老朽化しかかってるというか粗雑な木のつくりで、驚くべきことにシェアハウスパートの住人の部屋には棚状の仕切りが一部あるだけでプライバシーゼロだった。その部屋たちは天井が吹き抜けのように突き抜けており、フロアが上がるごとに階段上に部屋が重なっているので、上の階の人から下の階の人も丸見え。しかも各部屋とも人が一人寝っ転がれるスペース+αくらいしかないという粗悪ぶり。上の階から一番下まで見下ろすとそこに共用スペースがあるという感じ。自分のマンションパートはプライバシーあるし、部屋もそれなりに広かったのでよさそうだなあと思った。シェアハウスならさみしくもないしね。ただ、住んでるのはおじさんばかりだった印象で、同居人の魅力度は低かった印象。
・今日は満足して寝られそう。仮の要因は、関ジャムを見られたこと、グループカウンセリングでそれなりに発言できたこと、グループカウンセリングでいい疲労を得たこと。関係あるかないか分からんけど、2日に1回は17-18時らへんで完全にへばる。寝てしまうこともある。今日は寝はしなかったが動けなくなった。わがままを言って1つか2つ家事育児を断って、どうにかこうにか夕食を食べさせて風呂に入れた後、自分一人でゆっくり湯船に浸かってるうちにそれなりに回復した。この疲労と回復は一体何なんだろう。自律神経関係？
1/18
・昨日は1～2歩歩くというのが何度か見られた。これまでは一日に1歩歩く(というか踏み出す)のがたまに見られる程度だった。同世代の歩く子どもがいた歯磨き教室に行ったことによる刺激もあったのかもしれない。
・今日も比較的悔いなくすっきり寝られそう。最終出社日と退職日が決まったのと、短時間ながら一人で電車に乗って外出できたのと、関ジャム経由で気になってた音源さらっと聴けたのと、ほどよく(←ここがポイント)疲れてるのが仮の要因。こうやって書き溜めて、何が夜更かししないための重要ポイントなのかを見極めていく。
→寝る時間を決めて、その1時間くらい前から好きな音楽と本（いずれも激しくないもの。アイドル動画などは興奮するのか却って×）でゆっくりすると比較的満足感を得られやすいというのがここまでの印象。
・やりたくないことをやることによるストレスがなく、やらなきゃと思ってることができ(そういう意味では溜まってるメルマガ読めたのもよかったのかも)、今日やりたいと思ってることが一定あり、その上でそれをこなせた、というのがトップダウンで考えたときの要素の整理のうち心に関する部分になるのかな。その点、外出は元々予定していなかったけど、用事ができて、その用事も心身ともに苦痛じゃなくて、体力余らせて帰ってきた(その用事以外にしたいこと、しなきゃいけないことが特になかったため)のは重要ポイントかもしれない。
・おおお！！見方よく分からんけど素晴らしい！チャンスまだある！ --- 長寿クイズ番組『アタック25』BSチャンネルで復活 谷原章介「これ以上の喜びはありません」
1/19
・退職手続きでぐったり。集中しすぎちゃってるんだろうなあ。
・勿論まだおぼつかない足取りではあるものの、8歩連続で歩くところを目撃。だいぶコツをつかみはじめたか。
・今日は割と早めの時間で満足。疲れたのもあるし、寝かしつけもしなくてよく、だらだら家のレイアウトをググって、元実家近くでの家探しも戯れにしたりしてドリームライフ(ただし独り)を妄想できて満足した。
・正直高級マンションとか半分どうでもよくて、それよりも、チープだけど小綺麗で日当たりのいいコーポ型で永遠の新婚生活を送りたい。そこでは時間という概念がない。
・その新婚生活も、こんな38歳と42歳みたいな組み合わせじゃなくて、28歳同士みたいな感じで、お互いある意味まだまだ世間知らずの青二才なんだけど、逆にそれが強み、みたいな。ただ現実には在宅勤務用のスペースほしいしリビングでは寝たくないし、とにかく物が多いし、病院やカイロには通いやすくあってほしいし、エアコンも元々ついていて高速インターネットも使えて宅配ボックスも浴室乾燥機もいつでも捨てられるゴミ捨て場もあってほしいので、結果的に高い家賃になってしまう。でも俺が欲しいのはそんなんじゃねえんだよ！！！
・なるほどねえ。まあこんなに近くで生活するのも良くも悪くも長くてあと半年程度。 --- 子育て相談、小池徹平さんの「自分の時間がない」に多くの共感 「編みかけのマフラー完成させたい」 (まいどなニュース - 01月19日 20:00)
1/20
・なーんと。過去に一定アナウンサー以外の実績があるとはいえ、キャラ薄に見えるがどうなんだろう。 --- フジ久慈暁子アナ４月で退社「何か新しいこと」モデルや女優など活動目指す
・64GのSDカードがいっぱいになってしまい、撮りたいシーンを撮り損ねた…！新しいのを買うべきなのだが、スマホ自体とのリンクのさせ方やGoogleフォトとのリンクのさせ方に不安があって躊躇い。以前携帯替えたときにSDカードを前のから引き継いだらなぜかGoogleフォトで重複反映されちゃったのよね…だからGoogleフォトの容量を無駄に食ってしまってる。誰か手取り足取り教えてくれるといいのだけど…ややこしい。
・というかまじで意味が分からないのが、自分が時短で仕事を終えた14時以降の家事育児は食事作りを除いてほぼ全部自分がやってんだけど、そういうもんなん？それでいて別居したいとか何なん？
・これは重要だ。現行一般NISAから新NISAへのロールオーバー。ロールオーバーするよりも期間満了らへんで売却して利益確定しつつ非課税の恩恵受けるのがいい気もしてきた。ロールオーバーの上限があるだけに。
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00386/110400003/
一般NISA利用者は要注意！ 「新NISA」への移行
・今日は今週の中でもすっきりしない感じがする。疲労感はあるので床につこうという気は起きるが、何というか楽しみきれていない。マンガを読んだくらいではダメなのか、それともそこで読みたいものを敢えて我慢してるのがよくないのか…？
・我慢している理由は、読むのに必要なアプリ内ポイントの消費を抑えるため。元々ゴールデンカムイだけ読んでたのに、期間限定ポイント不要キャンペーンに乗じて(ゴールデンカムイもそれがきっかけ)他のマンガにも手を出してしまったのが失敗か？
・楽しく生きていくポイントの一つは妄想力を鍛えることにあるように思う。
・寝る前に今日図書館から借りてきた本をざっと読みしてたら日付跨いでしまうミス。でもなぜかすっきり度は増した。
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