12/1
・スギムライジングとぼったくり男爵は知らなかった。 --- 『新語・流行語』“年間大賞”決定 大谷翔平選手の「リアル二刀流／ショータイム」
12/2
・丸椅子を手押し車が如く押して歩く姿は、まるで自立二足歩行に向けたリハビリ。
・とりあえず2社から内定出たっぽいけどこれよほど条件が異ならない限り悩むやつになるかも…
・勿論悩めるだけありがたいんだが。
12/3
・1122(いい夫婦)全7巻読了。こんなにきちんと自分の考えを言語化できたり互いを思いやったりできる夫婦というか人間関係あるかよっていうデキスギカップルだとも思うが、考えさせられる部分が多く、かつ楽しく読めた。同世代の割と幅広い人におすすめできそうな気はする。なお、同じ作者の「にこたま」を以前読んだが、面白くなくて1巻で読むの止めた。
・ついでだけどまだ子どもが生まれる前に読んだ「君に会えたら何て言おう」もなかなか良書。まあ全く生かせてないし、さっき再読して今の家族関係を振り返らされて複雑な気分になったけど。同じ作者の「午前三時の無法地帯」は最近全3巻を読んだけど、大学の頃友人に「好きそう」と言われた割には響かず、読みきってすぐ売った。
・田島列島の短編集も読了。意外とギャグに振り切っても面白いんじゃないかと思う(UFOの話とか)。あと、画風は違うけど空気感がどことなく(自分の好きな)黒田硫黄に似てるのもよい。
・上の歯も生え始めていることを(妻よりも早く)確認した。
・ねんねトレーニング、略してねんトレ初日。森田氏の「医者が教える赤ちゃん快眠メソッド」に準拠する形で実施。今日は昼寝1時間15分のみと日中の睡眠は短め。3分→5分→以降10分という形で放置。10分の1回目まではギャン泣きだったが、2回目の終盤で泣き止んで、10分経ったところで様子を見たら起きてる状態で、母親に気付き再びギャン泣き。部屋を閉めて10分の3回目に突入した後も扉をバンバン叩くなどしていたが、またも終盤で泣き止んだので、今度は敢えて様子を見ずに追加で22分(21:30まで)放置したところ、寝ていた。上述の通り日中の睡眠時間が短めだったせいもあってか、少なくとも寝付きに関しては想定外にスムーズ。おかげで最愛(と松下洸平のA-studio)がリアルタイムで見られそうだぞ！
・卒業のみならず引退かよ、おいおいおいおい。まあ桃子の例もあるし全く露出がなくなるとも限らん世の中だからな。 --- 乃木坂46・星野みなみ、卒業＆芸能界引退を発表 来年2月頃を予定 「また違う場所で頑張る」
・にしても写真撮られてからのこの展開って非常に後腐れあるなあ。
12/4
・ねんトレ2日目。日中の睡眠はたったの30分。2日目なので5分→7分→12分(以降同様)だったが、7分のタイミングの後半で泣き止んだため更に追加で5分放置したところ寝ていた。ある意味楽勝…？(まだ2日目だが。)なお、昨日は夜泣きもなく朝まで寝通したらしい。
・二月の勝者は飽きてきたな…
・寝付いたあと3時間ほど経った12時頃に泣き出して、一度妻が数分かけて落ち着かせた後、5分→7分→(泣き止んだので追加5分、しかし再び泣き出して→)12分→12分で寝た気がする。1時近くになって自分もギブアップ・寝落ちしかけて危なかった。
12/5
・ねんトレ疲れだけでこんなに寝まくるやついるか？途中目を覚ましたりもしたけどトータル9時間は寝てるな。
・妻の育児放棄ぶりがここぞとばかり加速していて不満なのだが、これを表現すると喧嘩になりそうなのでどうしたものか。副業とか収益出てないうちは「遊び」だろ…育休を何だと思っているのか。
・なんていう鬱憤も予想外の誕生日ケーキ一発で雲散霧消したので、自分がいかにゲンキンであるかを知るとともに、逆の立場でもうまく活用したいと思った。
→先日活用した。ほとんど口きかないのが2日ほど続いたところから表面上復活できたので、結構効果あったと思う。
・アイドル産業ってのはうまくいくとホントにいい商売だなあ…おじさんは優柔不断でどのバージョンを買えばいいか一向に決められない。だから複数のものに突っ込む人が出るんだろうなあ
・2:28から出てくるグッズ熱い。ドラム叩き放題やないか！
https://youtu.be/LxfXvyAkixU
【物件探し】月刊ハマスカ創刊!?齋藤飛鳥とハマ・オカモトが大興奮！【YouTube限定公開】2021/12/2OA「ハマスカ放送部」
→KORGのCLIPHITという商品。
・飛鳥目当てで見てたけど普通におもろい。Badfingerって高校生くらいのときに何かからの数珠繋ぎで聴こうと思ったけど、音源が見つからなかったか何かで結局聴いたことがない気がする。
https://youtu.be/IG7fixhrQBg
【激レア民族楽器】ハマさんが初めて抱っこする太鼓に見えるけど実は○○な楽器!!飛鳥さんが自分に新しい名前を命名!?【YouTube限定公開】2021/11/18OA「ハマスカ放送部」
・たぶんビートルズからの絡みだったんかなあ。
・ねんトレ3日目。10分→12分→15分（以降同様）のところ、12分の前半で泣き止んだため、そのまま追加で13分放置した後に確認したところ寝ていた。昨日も0時の目覚め以外は夜泣きはなかったそうなので十分スムーズかと。今日も日中たった40分しか寝ていなかったのも大きい。なお、自分も幼児期あまり昼寝をしていなかったらしい。
・歌に合わせて両手を上下にパタパタさせることが多く、順調に音楽好きになってきていると解釈している。ジャクソンワンでもやらせるか（やらせない）
・素晴らしいな。やはり何事も自分の頭で考えて、常識に縛られずに工夫することが大事だ。 --- 月5万円の年金だけで「5年・貯金200万円」達成した70歳ブロガーが教える“超節約術” (週刊女性PRIME - 12月05日 13:00)
12/6
・ねんトレ4日目は12→15→17分。所用で直接参加はしなかったが、15分の前半5分で寝たっぽい。日中1時間半くらい寝たのが昨日一昨日と違うので若干懸念していたが、寝かしつけという意味では杞憂に終わった。あとは夜泣きがなければOK。
・何か知らんが眠気来ねえな…
・ケーキは昨日食べてしまったので誕生日っぽさが少なかった。去年の今頃はもっと幸せだったなあ…
12/7
・ねんトレ5日目。15→17→20分だが、最初の3分で泣き止んで寝た。昼寝は1時間半超だったが、起きたのが13時でそこから8時間以上活動していたのが勝因か。ここまでもあまり夜中に目が覚めてどうこうというのはない模様だが、大きな寝言的に声を上げたりすることはあるようで、妻はそのタイミングで目覚めてしまったりはしているらしい(ため、別室で寝まくっている自分は嫌味を言われて苦痛)。
・TVerは倍速で見られるからよい。そして山下プロ本領発揮してきてんなあ感。このまま女優になっていくのか見てみたい。現時点では役の幅限られていそうだし、年を重ねたときにその年なりの魅力を出せるのか不明だけど。
・こんなに給料減ったら住民税やべえんじゃねえか？ --- 中田翔は大減俸も巨人に感謝すべき？「あのまま日本ハムにいたら自由契約で引退危機」の指摘 (AERA dot. - 12月07日 18:00)
12/8
・ねんトレ6日目もソッコー寝た。昼間の睡眠は40分くらい。
・別居確定。時期は3～5月。自業自得とはいえろくでもねえ人生だな。これを踏まえて転職そのものをどうするか、それはそれで考えないといけない。激務に戻るべきか悩ましい…
・一番大変な出産からまだ間もない時期に仕事で多大なストレスがかかって妻に多大なストレスをかけたという点で、育休とっとくべきだったかなあとも一瞬思ったが、育休とったところで事態の顕在化が先延ばしになっただけとも思えるので、まあそれはそれでよかったんだと思い直した。キャリア面では経験積めたわけで。
・どこのどんな家に住むかだなあ。ここから色々考えるべきことが増えて厄介だ。
・妻が一人で子育てしてどんな人間になるのか見ものだわ。少なくとも食事マナーは崩壊してそう。
・あとはめっちゃ教育ママになりそうだから抑圧されるんじゃないか心配。
・また敢えてろくでもない露骨な話をするが、結婚してから一度もすることしてないのに血の繋がった子どもがいるんだぜえ〜不思議だぜえ〜アメーバだぜえ〜結婚童貞を守ったぜえ〜
・同じ誕生日ながらこんなん人間じゃねえだろ。さすが人を怒らせるのが得意なだけある(無関係)。
https://r25.jp/article/1017306539991665136
市川海老蔵に“親になるのが不安”と相談したら、父としての姿勢に圧倒された
12/9
・沁みる。
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00389/111600002/?n_cid=nbpnb_mled_enew
圧倒的なパフォーマンスを発揮できる人は「常識」にとらわれない
・過去のケースを踏まえると、辛い話をした夜は眠りが浅くなりがちなため、薬を多めに飲んだところ、割ときちっと寝られたので、正解。
・ぼくのゆめはぼくになること
https://www.nhk.or.jp/heart-net/event/art/10hearts/009/
NHK 10HEARTS 作品一覧「ぼくのゆめ」
・「本当のトップにいる人たちの共通点って、“バケモノ級の体力と精神力”なんですよ。」「では、どんな仕事でも安定して成果を出すコツとは何か…それは「200点狙いをやめること」です。」「トップ層の人たちのように、異次元の精神力や体力がある人はそのモチベーションを維持できるかもしれません。でもほとんどの人は、あまり上を目指しすぎるとどこかで折れてしまうと思うんです。」「だから僕は、「200点じゃなく、101点を狙う」。」
https://r25.jp/article/1017322319936727214
「『オレの番』が回ってきたのは…アノ時です（笑）」俳優・袴田吉彦が逃さなかった“どん底の転機”
・まあ自分もそこまでのキャパはなかったっちゅうことやな。そんで全てを崩壊させた。
・でもまあ今年は自分なりの200点は出せてたのかなと思う。年次評価は上がって、ボーナスも(会社が好調なおかげもあるが)休んでるのに去年より多い。
・ねんトレ7日目。日中の睡眠は1回×1時間(散歩の途中から寝始めた)。20→25→30分で、ここのところソッコー寝てたから今日もそうかと思いきや20分寝付かず、妻が入って落ち着かせた後、約10分後に泣き声が止んだ。その後寝ていることを確認したが、それでもまた少し一瞬声を上げたりしてどきっとした。
・山本直樹のレッド、5巻までしか持ってないまま5年以上放置した結果、なぜか6巻以降を紙で買おうとするとめちゃくちゃ値上がりしてるんだけどどういうこと？！
12/10
・昨夜も薬を増やしておくべきだった。久々に暴力的に夢からはみ出たように思う。たぶん2つ見てる。一つ目は山下(達郎でも洋輔でもない)が出てきたことしか覚えていない。二つ目は真ん中の弟から自分の休職について責められて(まるで現実の妻の発言かのよう)、「精神科にまともにかかったことねえくせに知ったような口きいてんじゃねえぞ！殺すぞ！」ってはみ出た。適応障害が理由で休職なんておかしい、別に精神的に普通の状態だろ的なニュアンスの責められ方。
・スギムライジングとぼったくり男爵は知らなかった。 --- 『新語・流行語』“年間大賞”決定 大谷翔平選手の「リアル二刀流／ショータイム」
12/2
・丸椅子を手押し車が如く押して歩く姿は、まるで自立二足歩行に向けたリハビリ。
・とりあえず2社から内定出たっぽいけどこれよほど条件が異ならない限り悩むやつになるかも…
・勿論悩めるだけありがたいんだが。
12/3
・1122(いい夫婦)全7巻読了。こんなにきちんと自分の考えを言語化できたり互いを思いやったりできる夫婦というか人間関係あるかよっていうデキスギカップルだとも思うが、考えさせられる部分が多く、かつ楽しく読めた。同世代の割と幅広い人におすすめできそうな気はする。なお、同じ作者の「にこたま」を以前読んだが、面白くなくて1巻で読むの止めた。
・ついでだけどまだ子どもが生まれる前に読んだ「君に会えたら何て言おう」もなかなか良書。まあ全く生かせてないし、さっき再読して今の家族関係を振り返らされて複雑な気分になったけど。同じ作者の「午前三時の無法地帯」は最近全3巻を読んだけど、大学の頃友人に「好きそう」と言われた割には響かず、読みきってすぐ売った。
・田島列島の短編集も読了。意外とギャグに振り切っても面白いんじゃないかと思う(UFOの話とか)。あと、画風は違うけど空気感がどことなく(自分の好きな)黒田硫黄に似てるのもよい。
・上の歯も生え始めていることを(妻よりも早く)確認した。
・ねんねトレーニング、略してねんトレ初日。森田氏の「医者が教える赤ちゃん快眠メソッド」に準拠する形で実施。今日は昼寝1時間15分のみと日中の睡眠は短め。3分→5分→以降10分という形で放置。10分の1回目まではギャン泣きだったが、2回目の終盤で泣き止んで、10分経ったところで様子を見たら起きてる状態で、母親に気付き再びギャン泣き。部屋を閉めて10分の3回目に突入した後も扉をバンバン叩くなどしていたが、またも終盤で泣き止んだので、今度は敢えて様子を見ずに追加で22分(21:30まで)放置したところ、寝ていた。上述の通り日中の睡眠時間が短めだったせいもあってか、少なくとも寝付きに関しては想定外にスムーズ。おかげで最愛(と松下洸平のA-studio)がリアルタイムで見られそうだぞ！
・卒業のみならず引退かよ、おいおいおいおい。まあ桃子の例もあるし全く露出がなくなるとも限らん世の中だからな。 --- 乃木坂46・星野みなみ、卒業＆芸能界引退を発表 来年2月頃を予定 「また違う場所で頑張る」
・にしても写真撮られてからのこの展開って非常に後腐れあるなあ。
12/4
・ねんトレ2日目。日中の睡眠はたったの30分。2日目なので5分→7分→12分(以降同様)だったが、7分のタイミングの後半で泣き止んだため更に追加で5分放置したところ寝ていた。ある意味楽勝…？(まだ2日目だが。)なお、昨日は夜泣きもなく朝まで寝通したらしい。
・二月の勝者は飽きてきたな…
・寝付いたあと3時間ほど経った12時頃に泣き出して、一度妻が数分かけて落ち着かせた後、5分→7分→(泣き止んだので追加5分、しかし再び泣き出して→)12分→12分で寝た気がする。1時近くになって自分もギブアップ・寝落ちしかけて危なかった。
12/5
・ねんトレ疲れだけでこんなに寝まくるやついるか？途中目を覚ましたりもしたけどトータル9時間は寝てるな。
・妻の育児放棄ぶりがここぞとばかり加速していて不満なのだが、これを表現すると喧嘩になりそうなのでどうしたものか。副業とか収益出てないうちは「遊び」だろ…育休を何だと思っているのか。
・なんていう鬱憤も予想外の誕生日ケーキ一発で雲散霧消したので、自分がいかにゲンキンであるかを知るとともに、逆の立場でもうまく活用したいと思った。
→先日活用した。ほとんど口きかないのが2日ほど続いたところから表面上復活できたので、結構効果あったと思う。
・アイドル産業ってのはうまくいくとホントにいい商売だなあ…おじさんは優柔不断でどのバージョンを買えばいいか一向に決められない。だから複数のものに突っ込む人が出るんだろうなあ
・2:28から出てくるグッズ熱い。ドラム叩き放題やないか！
https://youtu.be/LxfXvyAkixU
【物件探し】月刊ハマスカ創刊!?齋藤飛鳥とハマ・オカモトが大興奮！【YouTube限定公開】2021/12/2OA「ハマスカ放送部」
→KORGのCLIPHITという商品。
・飛鳥目当てで見てたけど普通におもろい。Badfingerって高校生くらいのときに何かからの数珠繋ぎで聴こうと思ったけど、音源が見つからなかったか何かで結局聴いたことがない気がする。
https://youtu.be/IG7fixhrQBg
【激レア民族楽器】ハマさんが初めて抱っこする太鼓に見えるけど実は○○な楽器!!飛鳥さんが自分に新しい名前を命名!?【YouTube限定公開】2021/11/18OA「ハマスカ放送部」
・たぶんビートルズからの絡みだったんかなあ。
・ねんトレ3日目。10分→12分→15分（以降同様）のところ、12分の前半で泣き止んだため、そのまま追加で13分放置した後に確認したところ寝ていた。昨日も0時の目覚め以外は夜泣きはなかったそうなので十分スムーズかと。今日も日中たった40分しか寝ていなかったのも大きい。なお、自分も幼児期あまり昼寝をしていなかったらしい。
・歌に合わせて両手を上下にパタパタさせることが多く、順調に音楽好きになってきていると解釈している。ジャクソンワンでもやらせるか（やらせない）
・素晴らしいな。やはり何事も自分の頭で考えて、常識に縛られずに工夫することが大事だ。 --- 月5万円の年金だけで「5年・貯金200万円」達成した70歳ブロガーが教える“超節約術” (週刊女性PRIME - 12月05日 13:00)
12/6
・ねんトレ4日目は12→15→17分。所用で直接参加はしなかったが、15分の前半5分で寝たっぽい。日中1時間半くらい寝たのが昨日一昨日と違うので若干懸念していたが、寝かしつけという意味では杞憂に終わった。あとは夜泣きがなければOK。
・何か知らんが眠気来ねえな…
・ケーキは昨日食べてしまったので誕生日っぽさが少なかった。去年の今頃はもっと幸せだったなあ…
12/7
・ねんトレ5日目。15→17→20分だが、最初の3分で泣き止んで寝た。昼寝は1時間半超だったが、起きたのが13時でそこから8時間以上活動していたのが勝因か。ここまでもあまり夜中に目が覚めてどうこうというのはない模様だが、大きな寝言的に声を上げたりすることはあるようで、妻はそのタイミングで目覚めてしまったりはしているらしい(ため、別室で寝まくっている自分は嫌味を言われて苦痛)。
・TVerは倍速で見られるからよい。そして山下プロ本領発揮してきてんなあ感。このまま女優になっていくのか見てみたい。現時点では役の幅限られていそうだし、年を重ねたときにその年なりの魅力を出せるのか不明だけど。
・こんなに給料減ったら住民税やべえんじゃねえか？ --- 中田翔は大減俸も巨人に感謝すべき？「あのまま日本ハムにいたら自由契約で引退危機」の指摘 (AERA dot. - 12月07日 18:00)
12/8
・ねんトレ6日目もソッコー寝た。昼間の睡眠は40分くらい。
・別居確定。時期は3～5月。自業自得とはいえろくでもねえ人生だな。これを踏まえて転職そのものをどうするか、それはそれで考えないといけない。激務に戻るべきか悩ましい…
・一番大変な出産からまだ間もない時期に仕事で多大なストレスがかかって妻に多大なストレスをかけたという点で、育休とっとくべきだったかなあとも一瞬思ったが、育休とったところで事態の顕在化が先延ばしになっただけとも思えるので、まあそれはそれでよかったんだと思い直した。キャリア面では経験積めたわけで。
・どこのどんな家に住むかだなあ。ここから色々考えるべきことが増えて厄介だ。
・妻が一人で子育てしてどんな人間になるのか見ものだわ。少なくとも食事マナーは崩壊してそう。
・あとはめっちゃ教育ママになりそうだから抑圧されるんじゃないか心配。
・また敢えてろくでもない露骨な話をするが、結婚してから一度もすることしてないのに血の繋がった子どもがいるんだぜえ〜不思議だぜえ〜アメーバだぜえ〜結婚童貞を守ったぜえ〜
・同じ誕生日ながらこんなん人間じゃねえだろ。さすが人を怒らせるのが得意なだけある(無関係)。
https://r25.jp/article/1017306539991665136
市川海老蔵に“親になるのが不安”と相談したら、父としての姿勢に圧倒された
12/9
・沁みる。
「いい人生を送りたい」というのは、誰しもが望むことですが、「よさ」のありかたの幅をもっと広げた方が幸せに生きられると思います。「よさ」のありかたを一つしか知らないと、その「よさ」を実現できないことが見えた時点で、残りの人生を敗者として生きていかなくてはならなくなります。
それはとても苦しいことです。そういう意味でも、いろんな場所に出かけていき「記号」に収まりきらない多様なものに触れることをおすすめします。自分が普段とらわれている「記号」とは無縁のところで、「いい人生」を送っている人と出会うたびに、「よさ」のありかたの幅は自然と広がっていきます。
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00389/111600002/?n_cid=nbpnb_mled_enew
圧倒的なパフォーマンスを発揮できる人は「常識」にとらわれない
・過去のケースを踏まえると、辛い話をした夜は眠りが浅くなりがちなため、薬を多めに飲んだところ、割ときちっと寝られたので、正解。
・ぼくのゆめはぼくになること
https://www.nhk.or.jp/heart-net/event/art/10hearts/009/
NHK 10HEARTS 作品一覧「ぼくのゆめ」
・「本当のトップにいる人たちの共通点って、“バケモノ級の体力と精神力”なんですよ。」「では、どんな仕事でも安定して成果を出すコツとは何か…それは「200点狙いをやめること」です。」「トップ層の人たちのように、異次元の精神力や体力がある人はそのモチベーションを維持できるかもしれません。でもほとんどの人は、あまり上を目指しすぎるとどこかで折れてしまうと思うんです。」「だから僕は、「200点じゃなく、101点を狙う」。」
https://r25.jp/article/1017322319936727214
「『オレの番』が回ってきたのは…アノ時です（笑）」俳優・袴田吉彦が逃さなかった“どん底の転機”
・まあ自分もそこまでのキャパはなかったっちゅうことやな。そんで全てを崩壊させた。
・でもまあ今年は自分なりの200点は出せてたのかなと思う。年次評価は上がって、ボーナスも(会社が好調なおかげもあるが)休んでるのに去年より多い。
・ねんトレ7日目。日中の睡眠は1回×1時間(散歩の途中から寝始めた)。20→25→30分で、ここのところソッコー寝てたから今日もそうかと思いきや20分寝付かず、妻が入って落ち着かせた後、約10分後に泣き声が止んだ。その後寝ていることを確認したが、それでもまた少し一瞬声を上げたりしてどきっとした。
・山本直樹のレッド、5巻までしか持ってないまま5年以上放置した結果、なぜか6巻以降を紙で買おうとするとめちゃくちゃ値上がりしてるんだけどどういうこと？！
12/10
・昨夜も薬を増やしておくべきだった。久々に暴力的に夢からはみ出たように思う。たぶん2つ見てる。一つ目は山下(達郎でも洋輔でもない)が出てきたことしか覚えていない。二つ目は真ん中の弟から自分の休職について責められて(まるで現実の妻の発言かのよう)、「精神科にまともにかかったことねえくせに知ったような口きいてんじゃねえぞ！殺すぞ！」ってはみ出た。適応障害が理由で休職なんておかしい、別に精神的に普通の状態だろ的なニュアンスの責められ方。
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